Μία από αυτές δεν βρίσκεται πολύ μακριά από εμάς: Στη Σαρδηνία, το περίφημο νησί της Ιταλίας, ζουν οι περισσότεροι αιωνόβιοι άνδρες του κόσμου. Μία άλλη, η Οκινάουα της Ιαπωνίας, έχει το υψηλότερο προσδόκιμο υγιούς ζωής. Στην Λόμα Λίντα, της Καλιφόρνια, μία κοινότητα Αντβεντιστών της Έβδομης Ημέρας (θρησκευτική οργάνωση) έχει προσδόκιμο ζωής κατά 9 με 11 έτη μεγαλύτερο από αυτό των υπόλοιπων Αμερικανών, ενώ στην χερσόνησο Νικόγια της Κόστα Ρίκα η θνησιμότητα στη μέση ηλικία είναι μικρότερη από κάθε άλλη.
Αν και κανείς δεν έχει καταφέρει μέχρι σήμερα να αποκωδικοποιήσει πλήρως τη διαδικασία γήρανσης του ανθρώπου, οι επιστήμονες γνωρίζουν πως έχει να κάνει με μία περίπλοκη αλληλεπίδραση γονιδίων και περιβαλλοντικών παραγόντων, ενώ ο ίδιος ο Buettner υποστηρίζει πως κατάφερε να εντοπίσει κάποια κοινά στοιχεία στις ζωές των κατοίκων των Μπλε Ζωνών που τους χαρίζουν παραπάνω χρόνια ζωής. Αυτά δεν έχουν να κάνουν με συμπληρώματα διατροφής, χάπια ή εκχυλίσματα κρασιού, παρά με τον ίδιο τον τρόπο ζωής τους, που τους ωθεί, θέλοντας και μη, σε έντονη φυσική δραστηριότητα. Οι κάτοικοι της Οκινάουα, για παράδειγμα, κάθονται στο πάτωμα. Οι Σαρδινοί ζουν σε κάθετα σπίτια και οι Κοσταρικανοί έχουν σπίτια με κήπους. Έτσι αναγκάζονται σε μικρές καθημερινές «κινήσεις» μέσα στη μέρα τους, που τους προσδίδουν χρόνια.
Στο βιβλίο του Dan Buettner, που προαναφέραμε, βρήκαμε ακόμα περισσότερα «μυστικά» από τους αιωνόβιους του κόσμου, τα οποία ακόμα κι αν δεν καταφέρουν να μας χαρίσουν 10 ή 20 παραπάνω χρόνια ζωής, μπορούν σίγουρα να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε μία πιο ισορροπημένη, ποιοτική ζωή, όσο κι αν αυτή διαρκέσει.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου